Fitness og Træningscenter i Fredericia

Hvilke fitnessfaciliteter og træningscentre findes i Fredericia?

Fredericia har mindst seks træningscentre, der fungerer som forskellige typer fitnessfaciliteter med hvert sit præg: FICNESS, GROUND, Fit&Sund, PureGym, Olympia Gym og Fredericia Idrætscenter dækker tilsammen et bredt felt fra old-school styrketræning til avanceret wellness og svømning. Byen har dermed et fitnesudbud, der matcher større byers — fordelt på bydele og med markant forskel i pris, udstyr og målgruppe.

FICNESS er integreret i Fredericia Idrætscenter, som er Danmarks største idrætsanlæg under tag. Det giver FICNESS-medlemmer adgang til svømmehaller, padelbaner og badminton som en del af det samme medlemskab. FICNESS afholder over 100 holdtræningshold om ugen — en volumen få andre lokale centre kommer i nærheden af.

GROUND ligger på Vejlevej 10 og henvender sig til trænere, der prioriterer kvalitetsudstyr og recovery. Centeret er HYROX-affiliate og bruger mærker som Panatta, Eleiko, Rogue og Concept2. Wellness-området rummer finsk sauna, infrarød sauna, koldtvandskar og cryoterapi.

PureGym holder til på Nørre Voldgade 12 i en historisk bygning fordelt over 4 etager. Centeret er nyopgraderet med separate zoner til cardio, kabel- og styrketræning, frivægte, funktionel træning og strækning. Fit&Sund på Prangervej 109 er det center i byen, der eksplicit markedsfører sig mod seniorer. Olympia Gym har mere end 40 års erfaring som klassisk motionscenter i centrum af Fredericia og opererer uden bindinger og uden skjulte gebyrer.

Fitness er en integreret del af byens samlede serviceudbud. Du finder mere om det lokale erhvervsliv og de øvrige butikker under Handel og Butikker i Fredericia.

Hvad tilbyder de forskellige fitnessfaciliteter?

De seks fitnesscentre i Fredericia tilbyder tilsammen apparattræning, holdtræning, personlig træning, svømning, yoga, padel, wellness og digitale træningsværktøjer — men fordelingen er meget forskellig fra center til center. Valget afhænger i høj grad af, hvad du ønsker at træne, og hvilken atmosfære du søger.

Holdtræning og fællesskab. FICNESS skiller sig ud med over 100 holdtræningshold om ugen. Udvalget spænder fra aquafitness og aqua-pilates i svømmehallen til mere klassiske styrke- og cardiohold. Fit&Sund har et stærkt holdprogram målrettet seniorer: Senior Træning, Senior Rawfit, Senior Stram Op og Senior Cirkel Hold er alle navngivne hold på programmet. Centeret tilbyder desuden yoga (Hatha Yoga, YIN Yoga, Mindful Stretch), Salsation, Step Puls og TRX.

Styrketræning og udstyr. GROUND differentierer sig på udstyrsvalget. Centeret bruger Panatta, Eleiko, True, BootyBuilder, Concept2 og Rogue — mærker associeret med seriøs styrketræning. GROUND er samtidig HYROX-affiliate, så trænere, der forbereder sig til hindersbaneløb, har adgang til et specifikt træningsprogram. Olympia Gym er den old-school klassiske version: maskiner, frie vægte og cardio uden ekstra features, baseret på over 40 års erfaring.

Teknologi og tracking. Fit&Sund og FICNESS anvender EGYM E-Fitness-maskiner, der automatisk justerer modstand og opsætning til brugerens højde og vægt via et armbånd. PureGym tilbyder Bodytracker+-måling, der registrerer kropsvægt, BMI, muskelmasse, fedtprocent, fedtfri masse, talje-hofte-ratio, kropsvand og hvilestofskifte. Det er to vidt forskellige teknologiske tilgange til at følge sin fremgang.

Wellness og recovery. GROUND har det mest avancerede wellness-tilbud: finsk sauna, infrarød sauna, saunagus, koldtvandskar og cryoterapi. FICNESS inkluderer sauna og dampbad via svømmehallen. Fit&Sund råder over infrarød sauna.

Svømning og padel. FICNESS er det eneste center, der inkluderer fri adgang til en svømmehal i medlemskabet — her kan man også dyrke aquafitness og aqua-pilates. Padelbaner er ligeledes tilgængelige for FICNESS-medlemmer via det integrerede bookingsystem i Fredericia Idrætscenter.

Café og social zone. GROUND har en After Gym Café med baristakaffe, te og proteinbar samt gratis morgenbrød én gang ugentligt. Fit&Sund tilbyder gratis kaffe efter træning i et større caféområde. Behovet for næring efter træning kan du også dække i nærområdet — både Meny Fredericia og ABC Fredericia er velassorterede dagligvarehandler i byen, hvis du vil hente råvarer til din kost.

Vil du opgradere hjemmetræningen eller skaffe fitnesstilbehør, kan du kigge forbi Biltema Fredericia, som fører et udvalg af træningsudstyr og sportsgrej. Elektronik til træningstracking finder du hos Elgiganten Fredericia.

Hvor ligger fitnesscentrene i Fredericia?

Fitnesscentrene i Fredericia ligger i tre forskellige bydele, og adressen har betydning for, hvilken transport der giver mening. FICNESS ligger i Fredericia Idrætscenter, som er Danmarks største idrætsanlæg under tag. GROUND ligger på Vejlevej 10, 7000 Fredericia. PureGym ligger på Nørre Voldgade 12, 7000 Fredericia. Fit&Sund ligger på Prangervej 109, 7000 Fredericia. Olympia Gym befinder sig i centrum af Fredericia — præcis adresse fås ved henvendelse til centeret.

PureGym på Nørre Voldgade 12 ligger i Fredericias historiske kvarter og råder over 10 gratis parkeringspladser på stedet. Hertil kommer mulighed for parkering med p-skive i op til 3 timer på en nærliggende p-plads. GROUND på Vejlevej 10 har ligeledes gratis parkering ved centeret.

Valget af center afhænger delvis af, hvilken bydel du bor i. Vejlevej-siden af byen betjenes bedst af GROUND. Bor du tæt på centrum eller det historiske område, er PureGym og Olympia Gym oplagt. Prangervej-kvarteret har Fit&Sund. Fredericia Idrætscenter, hvor FICNESS holder til, er et stort anlæg med god tilkørselsmulighed og parkeringsforhold.

Hvornår har fitnesscentrene åbent?

Fitnesscentrene i Fredericia har åbent meget tidligt på alle ugens dage — GROUND har åbent fra 04:30 til 00:00, PureGym fra 05:00 til 00:00, og Fit&Sund fra 04:00 til 24:00. De tre centre dækker dermed behovet for tidlig morgentræning og sen aftentræning syv dage om ugen. Olympia Gym er ifølge egne oplysninger døgnåbent.

FICNESS' åbningstider fremgår af Fredericia Idrætscenters hjemmeside og kan variere med bemanding og sæson — tjek den aktuelle plan på ficness.dk. Det samme gælder for receptionist-timer (bemandede tider) på alle centre, som typisk er kortere end de generelle åbningstider. Kontakt det enkelte center direkte for opdaterede tider.

Hvad koster medlemskab på fitnessfaciliteterne?

Medlemskab koster fra 269 kr. om måneden og op til 1.499 kr. om måneden afhængigt af center og valgt abonnementsniveau — priserne varierer markant, og ikke alle centre offentliggør fulde prislister. GROUND er det center med den mest detaljerede prisstruktur tilgængeligt.

GROUND — aldersbaseret prismodel (2026):

• BASIC: 269 kr./md. (under 30 år) / 299 kr./md. (over 30 år)
• PLUS: 299–329 kr./md.
• PREMIUM: 459–499 kr./md.
• EXCLUSIVE: 599–699 kr./md.
• VIP: 1.399–1.499 kr./md.

Priserne hos GROUND er aldersbaserede, så trænere under 30 betaler lidt mindre på alle niveauer. VIP-niveauet inkluderer ubegrænset adgang til alle GROUND-centre i Danmark samt fuld wellnessadgang inklusive cryoterapi.

Fit&Sund kører kampagnen "Træn for 0 kr. i 30 dage" ved indmeldelse — der betales et administrationsgebyr på 8 kr. Tilbuddet kan ikke kombineres med andre kampagner inden for 12 måneder. Det er det laveste reelle startbeløb blandt de identificerede centre i Fredericia.

Olympia Gym markedsfører sig på ingen skjulte gebyrer og ingen bindinger samt gratis oprettelse. PureGym og FICNESS oplyser ikke åbne prisark på egne hjemmesider — kontakt centrene direkte for aktuelle takster. Prisniveauet afhænger generelt af, om du vælger månedligt, halvårligt eller årligt abonnement, og om personlig træning indgår.

Hvis du leder efter det fulde lokale udbud af fitnesscentre i Fredericia, kan du se en samlet oversigt over de lokale fitnesscentre i Fredericia.